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思春期の痩身
基礎代謝をアップさせて叶姉妹のようなプロポーションのよいゴージャスな体を作りたいものです。ノースリーブの洋服を着るのに脂肪プヨプヨの二の腕はかなり恥ずかしいので、夏に向けて減量中です。
しかしいくら痩身といっても好物を我慢するのはつらいので、本当に好きなものは少しの量だけ食べることにしましょう。ところで、目標の低炭水化物ダイエットでは、血糖値上昇になる炭水化物を摂ることを抑制するのが体にいいシェイプアップを手助けします。
間食、特に夕食後の間食は全て体内に体脂肪として蓄積されるぐらいに毎日思っていたほうがいいと思います。就寝2時間前はいっさい食事をしないとか、好物のビールをやめるとか。手軽ですが効き目ありですよ。
★☆ダイエット関連商品一覧☆★
「ダイエット．COM 〜目指せマイナス５キロ〜」
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